Ízületi fájdalom télen
Vissza a tartalomjegyzékre A magyarországi téli hidegben sok térdfájásban szenvedő panaszkodik arról, hogy a panaszok sokkal rosszabbak hidegben, mint szobahőmérsékleten vagy a nyári melegben.
Hogyan előzheted meg?
A légkondik miatt azonban nyáron is gyakran előfordul, hogy hidegben kell tartózkodni: a bevásárlóközpontokat és boltokat sokszor fokra hűtik, ahol fedetlen térddel akár erősebben is előjöhetnek a térdpanaszok a hideg ízületi fájdalom télen, mint a téli hidegben. De miért jelentkezik hidegben a térdfájás? Nézzük meg! Hidegben térdfájás okai A hideg időjárás az alábbi okok miatt okoz térdfájást: Alacsony légnyomás.
Az elsődleges oka annak, ízületi fájdalom télen hidegben miért fáj jobban a térd, a légnyomás. Röviden, a légnyomás a bennünket körülvevő levegő tömegét mérő szám. Éppen mielőtt az időjárás hidegebbre fordul, a légnyomás hirtelen lecsökken.
Ennek következtében a térdben található folyadékok és gázok elkezdenek kitágulni. Ez egy kellemetlen irritációt okoz a térd idegeiben, amit fájdalomként érzékelhet. Hideg és páratartalom. Amikor a hidegebb hőmérséklet magasabb páratartalommal jár, az különösen rossz hír a térdfájásra nézve.
Ez a két tényező ugyanis hatással van a csontok és az ízületek sejtjeire. Ez a hatás egyszerre jelent tágulást és összehúzódást, amit egy rendkívül kellemetlen feszítő érzést okozhat.
Hogyan gyógyulj ki a porckopásból?
Idegek érzékenysége. Számos térdfájással küzdő páciens térdében található gyulladás, letapadások és hegesedés. Ezeknek legtöbbször hatása van az idegekre is, mégpedig úgy, hogy ezek érzékenyebbé válnak.
Ezek az idegek a térdben különösen érzékenyek lesznek a hidegre, amit a hűvösebb idő kiválthat.
Télen is legyünk aktívak!
Sűrűbb ízületi folyadék. Az ízületi folyadék szerepe, hogy csökkentse a súrlódást és a rázkódásokat a térdben. Hideg időben ez a folyadék sűrűbb lesz és nem tudja olyan jól ellátni a feladatát. Ilyenkor nem tudnak olyan szabadon folyni a folyadékok, így nő a térdfájás esélye. A ízületi fájdalom télen hideg és sötét időszakban szinte mindenki kevesebbet mozog és különösen kevesebbet használja a térdét. Ennek következménye, hogy a térd jobban bemerevedik és ízületi fájdalom télen benne a keringés, ami felerősíti a fájdalmakat.
Milyen térdproblémák fájnak legjobban hidegben? Vannak olyan térdproblémák, amelyek különösen érzékenyek a hidegre akár téli, akár légkondi miatti : Térdsérülés.
Ha térdsérülése ízületi fájdalom télen a múltban vagy éppen friss a sérülés, akkor a sérülés környékén a szövetek nem teljesen egészségesek.
Tavasszal sem ritkábbak az ízületi fájdalmak – A gyógyfürdő segít a kezelésben.
A hidegebb időben azonban a térdet körülvevő izmoknak keményebben kell dolgoznia, emiatt több energiát kell elhasználnia, mint meleg időben.
Az ilyenkor szükséges extra energiát a szervezetnek a gyógyulási folyamat elől kell elvennie. Ez a sérülés legtöbbször a térdkalács és a combizom sípcsontra tapadása környékén alakul ki.
A fájdalom közvetlenül a térdkalács alatt szokott jelentkezni. Ekkor, amikor ugrik vagy lépcsőre megy fel, gyengeséget, fájdalmat és merevséget érezhet.
ízület Archives - Vitaking
A hideg időben a szalagok még merevebbek és csökken a keringés, így az ugrótérd miatti fájdalom még erőteljesebb tud lenni. Hosszas futás közben a térdízeletekre helyezkedő nyomás sérüléshez vezethet. Futótérdet azonban nem csak futás, hanem többféle állómunka is okozhat pl. A térdkalács hatással van a combcsontra, aminek következménye az ízület károsodása.
- Vállízület fájdalom ha a kezét pirulák emelik
- Masszázs kenőcs az oszteokondrozis kezelésére
- A nyaki chondroxid kenőcsének osteochondrosis
- A kosár üres.
- Ízületi fájdalmak ellen
- A csípőízületek ízületeinek gyulladásának kezelése
- A kézkezelés ízületi tünetei
Hideg időben a térd körüli szövetek merevek lesznek, ami felerősíti a fájdalmakat. Hidegben jelentkező térdfájás kezelése Szerencsére van néhány tipp arra, hogy kifejezetten hidegben jelentkező térdfájással mit lehet kezdeni. Íme: Tartsa melegen.
Ez igaz, mind a téli hideg időre, mind a nyári légkondis időre. Ennek érdekében rendszeresen vegyen meleg fürdőt nyáron isilletve ne engedje, hogy közvetlenül ruha nélküli bőrére fújják a hideg levegőt.
Fedett térdekkel sokkal kisebb az esélye, hogy a hideg miatt kialakuljon a fájdalom. Küzdjön meg a duzzanattal.
Tény, hogy a legtöbb esetben a térdfájás egyik fő oka a térd körüli szövetek duzzanata. Ennek csökkentése érdekében érdemes befáslizni ízületi fájdalom télen fájó térdet.
Ízületi fájdalom nedves időben - Porckopás tünetei: gondolná, hogy a bütyök is lehet jel?
Ez ráadásul a stabilitást is fokozza. További segítség hidegben jelentkező térdfájásra Amennyiben hidegben jelentkező térdfájására keres praktikus otthoni tanácsokat, ide kattintva igényelje otthoni térdfájás riportunkatamely a szakorvosaink által javasolt legjobb tippeket tartalmazza. Ha pedig ennél gyorsabb és komolyabb segítségre van szüksége, akkor ide kattintva nézze meghogy mozgásszervi kezeléseinkkel hogyan tudjuk gyorsítani gyógyulását.
