Porctartalmú készítmények, 12 000 Ft felett ingyenes kiszállítás
Porcerősítő tippek Porcerősítő étrend Az egészségtelen táplálkozás hatással van szervezetünk egészére, ez alól az ízületek és porcok sem kivételek.
Kapcsolódó tudástár bejegyzések: Izület Izületről akkor beszélhetünk, ha az általa összekött csontok állománya közötti anyagfolytonosság megszakad, közöttük rés található. Az izület az összeköttetésben álló csontok egymáshoz képesti elmozdulását biztosító szerv. A legmozgékonyabb, csuklószerűen mozgatható csontkapcsolatokat nevezik valódi izületeknek. A valódi izületet két egymáshoz illeszkedő, porcos izület felszínnel borított csontvég, az azokat borító izületi porc, az izületet körülzáró ízületi tok és a tokon belül lévő izületi porctartalmú készítmények szinoviális folyadék alkotja.
A helytelen táplálkozás következtében az ízületek fájnak mi lehet porcok veszíthetnek rugalmasságukból, felszínük érdessé válhat, a kötőszöveteink pedig károsodhatnak. A porckopás megelőzésére kiválóan alkalmas vegetáriánus étrend.
Ha nem is mondunk le teljes egészében a porctartalmú készítmények, igyekezzünk limitálni a fogyasztott mennyiséget. Az állati zsírok fogyasztása szintén kerülendő, ugyanis olyan savakat tartalmaznak, amelyek károsíthatják a porcokat.
A porcerősítő étrend részeként fogyasszunk magvakat, kölest, barna rizst, és csíraféléket. Természetesen a cukrok, szénhidrátok, finomított liszt fogyasztása ízületi problémák esetében is kerülendő.
Törekedjünk a minél változatosabb porcerősítő étrend kialakítására, legalább gramm gyümölcs és zöldség fogyasztását építsük be mindennapjainkban. A plusz kilók elsősorban a térd és csípő ízületeit, valamint a gerinc porckorongjait terhelik. A fokozott nyomás következtében a porcok súrlódnak és ízületi kopást eredményeznek.
Túlsúly esetén első lépés az életmódváltás, ezen kívül a porcerősítő étrend-kiegészítő készítmények alkalmazása eredményes lehet. A mozgás porcerősítő szerepe Az ízületi fájdalmakhoz rendszerint gyenge izomzat társul, ami fokozza a porcok sérülékenységét. A mozgás több szempontból is elengedhetetlen porctartalmú készítmények porcok egészségének megőrzéséhez.
Például testmozgás hatására felgyorsul a testben a vérkeringés, aminek következtében az ízületeken lerakodott salakanyag elszállítódik. Továbbá növekszik a porcok tápanyagellátásnak hatékonysága, amelynek következtében az ízületek regenerálódása felgyorsul.
- Hatékonyak-e a porcvédő készítmények? – HGYSZ
- Kondroitin- és glükózamin-tartalmú készítmények, Krém kenőcs térdízületekre
- Ízületi polyarthritis típusú betegségek
- A porcfelszín károsodás tünetei közt szerepel az ízületi fájdalom, merevség és duzzanat.
A mozgás felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, ami fokozza az ízületi fájdalmakért felelős méreganyagok távozását a szervezetből.
Természetesen ízületi problémák esetében nem minden mozgásforma ajánlott.
Rólam A porcpótló hyaluronsav tartalmú injekciókról A tabletta formájú porcregeneráló készítmények igen népszerűek egyszerű alkalmazhatóságuk miatt. Ezeknél is hatásosabb azonban az ízületbe adott porcpótló injekciós forma. Miért jobb az injekció, mint a tabletta? A szájon át bevett készítmények az emésztőrendszerünk segítségével szívódik fel.
Kerüljük porctartalmú készítmények dinamikus sportokat, amelyek túl nagy terhet hárítani az ízületekre. A legkiválóbb porcerősítő mozgásformák közé tartozik az úszás, a kerékpározás, vagy a nordic walking.
- Cookie tájékoztató Visszafordítható az ízületi porckopás!
- Porcokra, csontokra ható készítmények
A már porckopásban szenvedő betegek számára nem egyszerű kialakítani a megfelelő porcerősítő mozgásformát. Ha porctartalmú készítmények előrehaladott az ízület károsodásunk, minden esetben kérjük gyógytornász segítéségét, mert a nem szakszerűen végrehajtott gyakorlatok tovább roncsolhatják a porcok és ízületek állapotát.
Ha figyelembe vesszük, hogy az ízületi porckopás kezdeti, panaszmentes stádiuma évekig, esetleg porctartalmú készítmények is eltarthat, kézenfekvő, hogy legalább néhány évvel a panaszossá válás várható ideje előtt érdemes a porckopást a porcerősítő glükozamin és a porcerősítő kondroitin szedésével kezelni, amely már akkor is segít, amikor a kezdeti stádiumban az ízületi porc állománya még csak kicsit puhult fel, s megjelennek az első mikrosérülések.
GCA 2700 porc és ízületvédő tabletta 60x
Mintegy megelőző jelleggel javasolt tehát porctartalmú készítmények porcerősítők szedése a porckopás szempontjából fokozott rizikójú 50 év felettiek részére, akár panaszmentes állapotban is. Porckopás, arthrosis kezelése Egy glükozamin molekula 3 vizmolekulát képes megkötni A porcerősítő glükozamin nem csak a porcszövetek optimális rugalmasságát biztosítja, de szerepe van a porcok újraképződésében, a sejtek anyagcsere folyamataiban is, mint tápanyag.
Porcerősítő glükozamin szerepe Kondroitin nem pusztán a porc tápanyagellatásáért felel A kondroitin porcerősítő hatása révén a porcot bontó enzimek inaktiválásában is részt vesz, ezáltal gátolja a porcpusztulást, lassítja a porckopás, arthrosis folyamatát.
