Futó fájdalmak a csípőízületben. Betegségekről | Dr. Gergely Zsolt
Ez változatos helyzetekben léphet fel, ülő munkánál, futásnál, sporttevékenységeknél, mint foci, vizilabda, jéghoki, labdasportok általában.
Ezek a fájdalmak csípőízületre specifikus gyógytornára javulhatnak, el is múlhatnak. A makacs fájdalmakat azonban hónap eredménytelen gyógytorna után érdemes részletesen kivizsgáltatni, mégha izom eredetű fájdalomnak tűnnek is.
Ennek az az oka, hogy a csípőízület okozta fájdalmak hátterében futó fájdalmak a csípőízületben olyan fejlődési rendellenesség áll, mely a porc idő előtti károsodásához vezet, mely az artrózis előszobája. Megtévesztő, hogy a fájdalom gyakran izom eredetűnek tűnik, az ok viszont a csípőízületben keresendő.
Érdemes a deréktáji panaszokat a csípőízület okozta fájdalmaktól elkülöníteni: előbbiek hátul az ágyéki gerinc területén jelentkeznek. Ezeknek oka rendszerint a gerinc elváltozása. Ilyen tünetet azonban csípőízületi betegség is okozhat, de ilyenkor jelen vannak ágyéki, combba sugárzó vagy oldalsó csípőtáji fájdalmak is, melyek a csípőízületből származnak.
Miért fáj a csípőízület futás közben
A csípőízületi betegségek tipikus lokalizációja az ágyék és a comb felső harmada, mely gondos vizsgálattal a sérvtől könnyen elkülöníthető. Csípőízületi fájdalmak A csípőízület i fájdalmak leggyakoribb oka fiataloknál és középkorúaknál a csípő ütközéses szindrómája, vagy becsípődése impingement. Kopec et al. Jellemzően 25 és 45 éves kör között jelentkezik tünetekkel.
Hogyan kezeljem a futás okozta csípőfájdalmat házilag?
A fájdalom másik gyakoribb oka lehet a futó fájdalmak a csípőízületben diszpláziája, mely hasonló károsodást okoz a csípőízületben, mint az ütközéses szindróma. Perthes betegség vagy a combfejelhalás combfejnekrózis is okozhatnak csípőtáji fájdalmat, szerencsére azonban lényegesen ritkábban.
A lakosság körében 4-ből 1 embernek alakul ki tünetekkel járó csípőízületi kopása az élete folyamán Murphy L. A csípő ütközéses vagy becsípődéses szindrómájáról ez a betegség az orvosok körében is kevéssé ismert, ezért ritkán gondolnak rá ágyéki, csípőtáji fájdalmak esetén. Különösen akkor, ha a beteg fiatalabb.
Futni kell keresztcsonti ízületi fájdalmakkal? Emiatt a deréktájra és a medencére könnyedebb, alacsony hatású aerobik javasolható, mint például: Gyakorló séta.
Pedig pont ilyenkor előzhető meg a baj. A csípő kopása más néven artrózisa vagy az izmok húzódása, nyáktömlő gyulladása bursitis közismert, ezért gyakran ez a helytelen diagnózis születik. A fájdalom oka azonban más.
Csípőízületi bántalmak megelőzése, kialakulása és kezelése
A fájdalom a csípő hajlításakor, rotációjakor forgatásakorilletve autóból ki- beszálláskor, mélyre üléskor, felálláskor vagy futó fájdalmak a csípőízületben jelentkezik. Sportolás, futás, tenisz provokálhatja azt azonnal vagy másnap.
A csípő ütközéses szindrómájával nem csak az a probléma, hogy fájdalmat okoz, hanem hogy a csípőízület porcának kopását okozza, amiből kialakul az artrózis. A csípő ütközéses szindrómája a csípőízületi kopás artrózis leggyakoribb oka.
A már kialakult kopás terápiája az ízület művi pótlása, vagyis a csípőprotézis beültetés. A protézis műtétet javasolt ma már minimal a készítmény ára chondroitin technikával, első anterior feltárással végzni a gyors rehabilitáció és kevesebb komplikáció érdekében.
A csípőfájdalom okai és kezelése
A betegség lényege a combnyak felütközése az ízvápa peremére, mely a fájdalmat kiváltja. Ez a felütközés a porcot fokozatosan tönkre teszi, mely egy ideig műtéttel még korrigálható, de jobb megelőzni.
Ízületekről, porcokról, csípő- és térdfájdalmakról - Dr. Moravcsik Bence Balázs ortopéd szakorvos
A gyógytorna átmenetileg szintén javíthatja a panaszokat, azonban kifejezett deformitás esetén tartós eredményt nem hoz, mivel a csont elváltozása megmarad. A mellúszás lábtempója tipikusan provokálja a tüneteket.
Életmódváltás, sport szüneteltetése, váltása csökkentheti a fájdalmat.
És a fájdalom jellege sem. A csípő a térd és boka mellett a harmadik teherhordó ízületünk. Testünk hordozása és testsúlyunk állandó cipelése jelentős terhet ró rá. A gömbcsuklós csípő ízület fájdalmát forgó fájdalomnak is nevezzük.
Mi a megoldás? A gyógytornát minden esetben javasolt. A műtétre eredménytelen gluteus izomerősítés, gyógytorna után kerül sor.
- Ütés a kefe kezelésén
- Csipőfájdalom futás miatt? Ez állhat a háttérben | Futótárs blog
- Ízületi kezelés telefonálás útján
- Csípőfájdalom Nincsenek megjegyzések A csípőfájdalom járás közben többféleképpen is nehezítheti az életünket.
- Mire utal a csípőfájdalom?
- A csípő fáj a futás után Kezdő térd gyógytorna a kar ízülete duzzadt és fáj Futás utáni fájdalom Legfrissebb cikkek a témában Sport és hőség - Mit igyunk?
A fájdalmat a combcsont és az ízvápa perem ütközésének megszüntetésével lehet elérni. Ezzel egyben a porckopás is megelőzhető. Artroszkópos kulcslyuk technikával a beteg kis megterhelés mellett kitűnően kezelhető.
A gyógyulás esélyei annál jobbak, minél előbb kerül a beteg specialistához. Egy éjszaka kórházi tartózkodás után a beteg egy hétig könyökmankóval tehermentesít, majd teljes terhelés mellett intenzív gyógytornát kezd gyógytornász specialista segítségével. A műtét minimal invazív, így a betegek megterhelése és fájdalomszintje is alacsony.
Melyik a legjobb gyakorlat, amivel a törzsizmaid erősítheted? Kedves Zsuzsa!
A hobbi sporthoz való visszatérés aránya magasabb.
