Fájdalom a könyökízület külső részén, A könyökízület csontja nagyon fáj
If you are human, leave this field blank.
2022 02 16 - FIZIKAI ÉS LELKI FÁJDALMAK MEGSZÜNTETÉSE, ELKERÜLÉSE - Szedlacsik Miklós életjobbító
Beküldés A felkar fájdalom kezelése gyógytornával A felkar fájdalom kezelése a kiváltó októl függ. Legtöbbször konzervatív terápia is elég a tünetek enyhítésére és a kiváltó ok megszüntetésére. A konzervatív terápia része a fájdalom a könyökízület külső részén, valamint a gyógytorna is.
Ezek mind olyan célzott terápiás eljárások, amelyek segítenek enyhíteni a panaszain bármilyen radikális beavatkozás nélkül. A gyógytorna a legtermészetesebb módja a felkar fájdalom kezelésének, ugyanis a mozgást veszi alapul, amely mindig kéznél van. A torna során átmozgató — azaz mobilizáló, nyújtó és erősítő gyakorlatokkal állítjuk helyre az ízület mozgathatóságát és a felborult izom egyensúlyt. A nyújtás lényeges a befeszült izmok ellazításában, az erősítés pedig stabilizáló hatással van a kar ízületeire.
Golfkönyök (Epicondylitis medialis Humeri)
Ezeknek köszönhetően a mozgás helyesen tud végbemenni, csökkentve ezzel a szövetek közöti összetapadásokat. Az ízületen belüli súrlódás csökkenésével pedig a már kialakult gyulladások is enyhülnek, és megelőzhetjük az újabbak létrejöttét.
A gyógytornának keringés fokozó hatása is van, amely a sérült terület oxigén ellátását, ezáltal a gyógyulását segíti elő, ezáltal jótékonyan hat a felkar fájdalomra. Összességében a közérzetre is jótékony hatással van, ugyanis ha megszüntetjük a felkar fájdalmát, és az azt kiváltó okot is kezelésbe vesszük, a mindennapokban magabiztosabb és erősebb lesz.
A gyógytornász szakember további kezelési technikákat is alkalmazhat az Ön gyógyulása érdekében.
Teniszkönyök: mitől alakul ki, és mit tehetünk ellene?
Ilyen például a kineziológiai tapasz felhelyezése, amely segít enyhíteni a felkar fájdalmat, és stimulálja az izmok működését. A stretching gyakorlatok olyan speciális technikák, amelyek kifejezetten a felkar és a környező izmokat nyújtják. A felkar fájdalom gyógytorna nélkül Abban az esetben, ha nem igényli gyógytornász szakember segítségét, lehet, hogy a felkar fájdalom valódi oka sem derül ki és a fájdalom állandósulni fog.
A gyógytornász életmódbeli tanácsokkal is ellátja Önt, azonban, ha ilyenben nem részesül, akkor például a könyökízületben az ideg fáj fájdalmat kiváltó rossz munkahelyi környezet tovább ronthat az állapotán.
Akár a vállízülete is begyulladhat, amely befagyott váll szindrómához vezethet. A befagyott váll gyógyulási ideje sokkal hosszabb, akár 2 év is lehet.
Teniszkönyök - okai és kezelése
Gyógytorna felkar fájdalomra A felkar fájdalom gyógytornája során a több éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógytornászaink nagy hangsúlyt fektetnek a kiváltó ok kiderítésére. Ehhez rendelőnkben egy 1 órás állapotfelméréssel kezdjik meg a kezelést. Ennek során részletesen kikérdezik Önt panaszairól, pontosan mikor kezdődött, mi fokozza a felkar fájdalmat és mi enyhít.
Ha van orvosi lelete azt is hozza magával, ugyanis gyógytornászunk ezt is áttanulmányozza.
Ez után egy fizikális vizsgálattal felmérik a panaszos végtag ízületi mozgásait, és speciális tesztekkel az izmok működését is megvizsgálják. Ha megtalálták a felkar fájdalom okát, felállítanak egy mozgásszervi diagnózist, és annak alapján egy személyre szabott kezelési tervet dolgoznak ki speciálisan az Ön problémájára. Fontos, hogy a gyógytornászok az okot kezelik, a tünetek enyhítése csak pozitív velejárója a kezeléseknek!
Szimpatika – A teniszkönyök nem csak a teniszezők betegsége
Ez után kezdődik meg a gyógytorna, amely során kiemelten figyelnek a gyakorlatok helyes kivitelezésére, ugyanis csak így lehet eredményes a gyógyulás. A gyakorlatok mellett, ha szükséges, kineziológiai tapaszt is felhelyeznek, valamint külön stretching órát is tartnak Önnek. A gyakorlatokat betanítják Önnek, s ezeket otthonában, házi feladatként naponta el kell végeznie.
Így Ön is hozzájárulhat az eredményes gyógyulásához. Életmód tanácsokkal is ellátják Önt, amiket ha betart, biztosan megelőzhető lesz egy újabb felkar fájdalom kialakulása. Már az első alkalom után érezni fogja, hogy a felkar fájdalma enyhült, nem fog aggódni attól, hogy esetlegesen komolyabb probléma áll a panasza háttérében, és megnyugodhat, hogy jó kezekben hamarosan elmúlik a problémája.
Teniszkönyök – okai és kezelése
Olvassa el gyógytornászaink bemutatkozóját és fájdalom a könyökízület külső részén be online ahhoz a szakemberhez, aki Önnek szimpatikus.
Fontos kiemelni, hogy nálunk minden kezelés ugyanannyiba kerül, nem kell többet fizetnie a kineziológiai tapasz felhelyezésért vagy a stretching óráért.
- Bajt jelezhet a fájó könyök Bajt jelezhet a fájó könyök
- Könyökfájdalom – mi okozza? - Gerinces:blog, a hátoldal
- A könyökízület oldalsó ízületeinek károsodása. Heves fájdalom a térdízületekben
- Teniszkönyök, könyökfájdalom - A könyökízület fáj
- Bajt jelezhet a fájó könyök | Házipatika
- Miért fáj az ízület térdre
- Teniszkönyök - Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő
Árainkat pedig ide kattintva tekintheti meg. Felkar fájdalmat kezelő gyógytornászaink.
